Kaihanga o Eco Friendly oem taonga hakinakina squishy ritenga-ahotea pu Peam Poari

Ma te poari ahotea e whakahohe te hongere rongo o to roro (na te mea ka kite koe i te uaua o te uaua o te uaua i te wa e pehi ana koe), ka tango i nga kaha kino kino e whakamahia ana e to huarahi hinengaro.


Taipitopito Hua

Tohu Hua

Ingoa Hua: Poi poipoipoipo rangatira PU
Rauemi: Pu pahuka
Momo: Hakinakina
Tae: Whakaritea
Rahi: 2.3cm, 6.3cm, 7cm, 15cm, 20cm pe rite ki te rahi kua whakaritea
Whakamahia: Poro anti-ahotea hei awhina i te ahotea
Te waahi o te timatanga: Shandong, Haina (Whenua)
Te wa tauira: 3-5 Ra Mahi

1. Paoro raupapa whakaaturanga

PU Foam Stress Balls (5)

Ka tukuna te ngoikore o te uaua.

Ko nga poari ahotea ka awhina i o uaua ki te waatea me te tuku i te ahotea, te ahotea, te manukanuka, me te kaha kino Ma te awhina i te awangawanga me te awangawanga mai i o uaua, ka taea e koe te whakapai ake i to kounga o te ora ma te pai o te moe, te aro atu ki nga maauiui, me te whakarei ake i to wairua oranga.

Ko nga poari taumahatanga he taonga nui na te mea ka awhina i a koe ki te whakaheke i te awangawanga o te tinana i hangaia i roto i to tinana hei hua o te koioraTuhinga o mua. Ahakoa te ahotea he urupare a-hinengaro ki tetahi ahuatanga, ka kitea a tinana i roto i to tinana, na ko te aro atu ki nga tohu a-tinana tetahi waahanga nui hei whakaora i te awangawanga.

Ma te pupuhi i nga poari ahotea ka kaha te ringa me te uaua o to ringa. Na, ka tukuna ana e koe to ringa, ka okioki o uaua. Ko tenei mahi mau tonu ki te hopu me te tuku ka whakaheke i te uaua o te uaua, ka taea te mahi i to teepu kaore e awangawanga, kia whakararu ranei i tetahi e mahi ana i a koe.

Ki te ite koe e piki haere ana to ahotea i te awatea, mena kei te haere koe i roto i tetahi wa tino uaua, he pai ake te tango i etahi taonga taakaha hei whakangawari i enei kare kino. Ano hoki, ka taea te whakamahi i nga poari ahotea hei aukati i te awangawanga o nga uaua mena ka kite koe ka raru koe i enei ra a ake ake.

2. Poipoi raupapa homa

PU Foam Stress Balls (5)

Ka rereke to aro.

Ka huri ana koe ki te poi ahotea, ka mutu to whakaaro mo nga mea e awangawanga ana koe me te manukanuka. Ehara ko to tinana anake e ngawari ana, engari ko to hinengaro ano hoki. Ka titiro koe ki tetahi mea e taumaha ana, ka kite pea koe ka tere te patu o to ngakau, ka tiimata to hinengaro, ka whakararu ano o uaua. Ahakoa he maha nga huarahi hei whakawhiti i to aro mai i te ahotea, peera i te whakakori tinana, te korero ranei ki to hoa, kaore e taea enei waahanga i nga wa katoa.

Koinei te take e hono ai nga poi ahotea ki te mahi. Ko nga tari te tino take o te ahotea mo te nuinga o nga tangata, engari kaore e taea e koe te tiimata ki te purei kiriata i runga i to rorohiko, waea atu ranei ki to hoa pai kia aro atu ki tetahi atu mea.

Engari, ka taea e koe te tango atu i to poari ahotea ka romia marie kia pai ai to arotahi ki to manawa me o uaua kia pai ai to tinana. Kua kii nga tohunga ko te mahi tukurua o te kapo me te tuku i te poi e kii ana i te paina o te wairua mai i te mahi whakaaroaro me te yoga.

3. Paoro pere rei

PU Foam Stress Balls (5)

Whakaohooho i o io.

Ko te pehanga e mahia ana e koe i te wa e pehi ana i te poari ahotea ka whakaohooho i nga io i roto i o ringaringa ka haere i runga i nga tohu ki te rohe limbic o to roro, ko te kawenga o o kare-a-roto me o kare-a-roto. Ko te whakaongaonga o te io e whakarato ana i te painga acupressure, he ahuatanga tera e pa ana te whakaohooho o tetahi waahanga o to tinana ki etahi atu waahanga o to tinana.

Kotahi te uaua, ko to nerve puku, e hono ana ki nga okana katoa o to tinana. Ma te whakaohooho i tenei io ka awhina i te awangawanga, te mauiui, te manukanuka, me te maha atu. Ko te kupu "vagus" te tikanga o te "kopikopiko," e pa ana ki te kaha o tenei neura ki te toro atu i to roro ki o ngutu me etahi atu whekau ora. Ka hangaia he hurihanga urupare i waenga i te roro me te toenga o to tinana, te tuku me te whiwhi korero mo to hauora me to oranga.
E whakapono ana nga tohunga ngaio ko te hononga kei waenga i te manukanuka me te pouri me te ngoikoretanga o te io puku. Ko te tikanga ko te whakaohooho i tenei io tetahi huarahi ka taea e koe te ako i to tinana kia okioki. Kua kitea e nga Kairangahau ka taea e te whakaaroaro te whakarereke i te ngoikoretanga o te ngongo puku, na te mea ko te mahi toutou o te koti me te tuku i te poari ahotea, ka peera te painga o te mauri ka puta mai i a koe e whakaaroaro ana, he tohu tenei ma te whakamahi i te poari ahotea ka taea te whakaohooho i te io puku me.

Ko nga io i to ringa ka hono atu ki etahi waahanga o to roro hei whakahaere i o kare a roto. Ko te whakaongaonga i korerohia e maatau i runga ake nei ka puta te tukunga o nga endorphins — nga homoni e hiahia ana koe kia ngoikore-kore. Ko te kokiri i te poi ahotea ka akiaki i te tukunga o nga endorphins, he homoni tera hei whakamahi i te kaiwhakamahana, i te kaiwhakamate. Ma tenei ka tau te marie ka awhina i te ahua ki a koe.

Ko te iti o to awangawanga i to koiora o te ao, ko te pai ake o to ahua. Ko te tikanga mena ka taea e koe te aro atu i to ahotea i nga waa katoa ma te whakamahi noa i nga poipoi rongoa mo nga ringaringa, ko tenei mahi iti i to koiora ka nui te awe.

4. Ko etahi atu poari ahotea

PU Foam Stress Balls (5)

Whakarei ai te arotahi me te kukume.
He rangahau rangahau e tohu ana ko te whakamahi i nga poari ahotea ka pai ake te aro, te aro, me te kukume i waenga i te roopu akonga tuaono. I kii nga akonga i te piki haere o to ratau aro me to ratau aro ki te maha o nga paanga i pa ki a ratou i nga poi ahotea. Hei tauira, i kii etahi i mutu ta ratau haere ki te whakararuraru, ki te mau haere ki roto, penei i te ngau o nga whao, i te wa i ahei ai ratau ki te whakamahi i nga poi ahotea.

Ko etahi i kii ko etahi o a raatau ritenga (penei i te taatai ​​i o ratau waewae ki te patene i a raatau pene) ka mutu i te wa e paahihia ana nga poi, he mea whai hua ki era e noho tata ana na te mea kua raru nga tikanga o mua.

Mo nga akonga me nga pakeke e hiahia ana ki te neke haere, ma te whakamahi i te peera ahotea he huarahi ki a raatau kia neke whakamarie, me te kore e uru ki nga mahi whakararu. Na, kaore noa te poari ahotea i te whakanui ake i te aronga o te tangata e whakamahi ana, engari ka taea hoki te whakapai ake i te kaha o te hunga e karapoti ana ia ratou ki te aro nui ki nga mahi kei te tohaina.

Ko nga taangata kua whakamahi i nga poari ahotea — tae atu ki nga akonga i roto i tenei rangahau — kua kite ratou he tino whaihua ki te whakarei ake i ta raatau arotahi kia hiahia tonu ratou ki te whakamahi i aua waa i muri i te whakamatautau noa i a raatau.

5. Ko te mahinga tono poi ahotea.

PU Foam Stress Balls (5)

Ko nga poi taumahatanga kaore noa iho i te whakamaarie i te ahotea. Ka awhina ano koe ki a koe ki te whakamahi i o ringaringa me o maihao ki te karo i etahi ahuatanga penei i te mate rumati me te mate kauhau carpal. Ko nga uaua i o ringaringa me o ringaringa ka ngoikore ano pea mo te wa roa na te nui o te whakamahinga, ka arahi atu ki enei ahuatanga. Ano hoki, ko nga whara ka piki ake ki runga i to ringaringa (peera i te whae whatianga) ka aukati koe i te whakamahinga o nga uaua i tera ringaringa, kia ngoikore ai te uaua. Hei whakamutunga, ko etahi ahuatanga rongoa me nga maimoatanga ranei ka ngoikore i nga uaua, penei i te fistula me te koretake no te maimoatanga o te chemotherapy.
Ko te kokiri i te poi ahotea ka awhina i te whakaora i o uaua ringaringa me te whakapai ake i to pupuri. He pai ake mena ka kotia e koe te poi ki to ringa ka taea te tuku ka mau te pupuri. Mahia kia toru nga huinga 10 mo nga wa e rua i te ra kia whai kaha ano koe.

Mena kei te kite koe i te taakuta, i te kaiwhakaora tinana ranei mo to whara i to ringa, ka kii pea raatau ki te whakamahi i to peepi ahotea me o ringaringa e rua ko te mea noa kua whara. Ko tetahi atu huarahi ka whakamahia e te iwi nga poari ahotea ki te whakaora mai i nga whara ko te maka i te poi ki runga i te teepu ka pehi i o maihao kia kaha ki te uru ki te poi, kia mau ki te tuunga mo te 10 hēkona i mua i te tukunga.

Ka kii etahi o nga taakuta kia whakamahia e nga tuuroro nga poari ahotea mo o ratou maihao me o waewae. Ka taea tenei ma te waiho i te poi ki runga i te papa, me te piiri i o maihao ki roto, ka peehi i te poari ahotea me nga poi o ou waewae.

Na kua mohio koe ki nga painga o nga poi ahotea, kia tirohia te ahua o te mahi o enei taonga taakaha.

Me pehea te mahi o nga Poro Pee?
Ko o tatou roro e rua nga waaawa: he hongere puoto me te hongere maatauranga. Ko te tairongo te mea e kite ana, e rongo ana, e rongo ana, e reka ana, e hongi ana hoki, ko te maatauranga ta tatou e whakamahi nei kia mohio ai tatou ki o tatou wheako pono.

Ma te poari ahotea e whakahohe te hongere rongo o to roro (na te mea ka kite koe i te uaua o te uaua o te uaua i te wa e pehi ana koe), ka tango i nga kaha kino kino e whakamahia ana e to huarahi hinengaro.


  • Tōmua:
  • Panuku:

  • Tuhia to korero ki konei ka tuku mai ki a maatau