Ko te Huruka Hurihuri Huka PU me te Rakau Mirimiri, Poro Uru Spiky, Pee Uru Pee Tissue hohonu
| Ingoa Hua: | Ko te Whakakori a te Yoga PU Hurihuri Hurihuri Huka |
| Rauemi: | Pu pahuka |
| Momo: | Hakinakina |
| Tae: | Whakaritea |
| Rahi: | Roera pahuka i te pu – 17 "
PU Hukihi uaua kokiri rakau – 12 " PU Pohihono poi tohu poipoirahia – 3.5 " |
| Whakamahia: | Karere |
| Te waahi o te timatanga: | Shandong, Haina (Whenua) |
| Te wa tauira: | 3-5 Ra Mahi |
(1) He aha i kowhiri ai i ta maatau huinga roera Huka? Ko a maatau rakau miihini miihini me to huinga huinga e hangaia ana e te ECO-Pai me te nui o te rauemi Polyurethane foam foam. He painga ki te Nontoxic, te roa o te ora me te ngohengohe engari he tautoko ake i etahi atu pahuka.
(2) TE WHAKARUAKI KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA - Ko te huinga roera pahuka anake kei roto he 17 ”te teitei, he roopu peera kua whakarahihia ake me tetahi rakau mirimiri, he peera mirimiri hohonu. Ko nga mea katoa i roto i te waahanga kotahi mo nga kaitakaro tuuturu, he hunga whai i te yoga me nga kaiwhakangungu mirimiri.
(3) KAUPAPA KI TE KAUPAPA- He tino pai te huinga Hurihuri Huka Rawa ma te tangata katoa e haere. Me waiho noa te rakau roera me te peera mirimiri ki te ngongo Waenganui o te roera Huka, raka me te taupoki, makahia te huinga ki roto i o peeke ka whakamahi ai i nga wa katoa, i nga waahi katoa.
(4) KI TE KORE I TE MAHI KORE - He tino pai mo te whakatuunga, toenga, whakangungu-muri me te whakakahu i te uaua, whakapakaritanga o te tuaiwi, te mohio o te tinana me te mahi ruruku, me te whakakaha i nga mahi. He pai tenei huinga mo te whakaora tinana, whakamaimoa, whakamaimoa, i mua, i muri hoki i nga mahi whakangungu nga whakamahana me nga heke mahana, me nga yoga. Ko nga roera o te kiri pupuhi ka awhina i te whakaheke i nga uaua me te whakanui ake i te whakaheke i nga uaua.
(5) KAUPAPA KI TE WHAKAMAHI KAUPAPA - Ko tetahi o nga taputapu whakaora pai ki te hamani i te mamae o te uaua me te whakanui ake i te mahinga me te ngawari. Ko te huri i mua o muri, i muri hoki i nga whakangungu, tetahi waahanga o te tino hora haere. Ka whakapiki i te rere o te toto ki te waahi mirimiri, ka whakawhiwhia ki te waikawa rongoa rongoa rongoa me te poi titaha whakauru. Whakaitihia te pakari me te mamae i mua i muri i muri hoki o nga whakangungu, te korikori, te oma me te whakangungu me te hohonu o te kopa mirimiri poari maro.
He pai mo te Whakaoranga me te Mahinga: He pai mo te whakamahana, te whakamaoatanga me te whakaora. Ka awhina koe i a koe ki te mamae me te pakari, ka whakaiti i te waa whakaora, ka karo i te whara, ka whakapai ake i te nekehanga ma te Tuku i te Deep Myofascial (ka tohaina nga peehi ki nga waahanga motuhake o te tinana)
Whakakorea nga tohu keoke me te kiki o nga uaua.
Whakamahana i mua i te whakangungu kia kore ai e whara.
Whakaitihia te mamae me te mamae o te korikori.
Whakanuia te tohanga o to tinana. He waatea i te maimoatanga mamae o te kaainga.
He pai mo te tango i nga knot me te tohu whakaoho mo te okiokinga o te uaua Maeneene i te poi katoa, ka taea te whakahaere i ona nekehanga, ka marama ana ka hurihia e koe, Ka taea e ia te tarai i nga waahanga nui ake o to tinana
